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LOSLEONES.HEIC

SEASON START
WORKSHOPS

SEASON START..

 

Raus aus der Winterpause - rein ins Wildwasser!

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Die nächste Paddelsaison steht vor der Tür. Zeit, eingerostete Skills aufzufrischen, Neues dazuzulernen und mit frischer Energie zurück aufs Wasser zu kommen.

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Unsere Season Start Workshops bieten dir die Gelegenheit, gezielt an deiner Technik zu feilen, dein Wissen zu vertiefen und dich optimal auf die kommende Saison vorzubereiten.

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Dein Können, dein perfekter Start!​​

Anker 1

ECKDATEN ZU DEN WORKSHOPS

Kosten

CHF 100.-
pro Workshop

Workshop Ort

Uttigen

Aare Uttigenwelle

Datum & Zeit

26.-29.März 2027

Morgen Workshop
10:00-12:00 Uhr

Nachmittag Workshop
13:00-15:00 Uhr

MORGEN WORKSHOPS

10:00-12:00

NACHMITTAG WORKSHOPS

13:00-15:00

LEVEL

LEVEL 1-4

 

Die Workshops finden in Uttigen auf der Aare und an deren Uferzone statt

(WW II+).

Wildwassersportler aller Levels können teilnehmen.

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VORAUSSETZUNG

Der Workshop setzt voraus, dass du dich im und am Fluss bewegen willst.

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Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, musst du:

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  • ...fit sein

  • ...schwimmen können  

  • ...dich in Uttigen mit deinem Kajak wohlfühlen

  • ...Neues lernen wollen

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WORKSHOP
INHALT

26.März 2027

"Workshop I" Seiltechnik

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  • Seilkunde allgemein

  • Wichtige Knoten

  • Ankersysteme am Ufer und am Kajak

  • Flaschenzug Systeme MA

  • Materialkunde

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"Workshop II" Schwimmen

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  • Aktives Schwimmen in Strömung

  • Defensives Schwimmen in Strömung

  • Sprünge in Fliessgewässer

  • Nutzen der Flussdynamik

  • Kehrwasser anschwimmen

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"Workshop III" Wurfsack

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  • Wurfsack werfen

  • Wurfsack annehmen

  • Zweitwurf

  • Werfen über Hindernisse

  • Bewegen am Ufer

  • Dynamisches und statisches Verhalten

  • Pendeleffekt

  • Unterstützung eines Werfers

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27.März 2027

"Workshop IV" Technik

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  • Grundaufbau

  • Harmonie Körper, Paddel und Boot

  • Körperrotation und Auswirkung

  • Körperhaltung

  • Phasen eines Paddelschlages

  • Paddel Face und Paddel Elemente

  • Paddel Griff und Reach

  • Aktives Steuern über Bug und Heck

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"Workshop V" Rollen in Strömung

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  • Grundaufbau Rolle

  • Rollen in Hauptströmung

  • Rollen in Verschneidungen

  • Rollen in Wellen

  • Rollvarianten

  • Bewusstes Atmen

  • Bewusstes Positionieren und Ausrichten

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"Workshop VI" Videoanalyse & Effizienz

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  • Phasen eines Paddelschlages

  • Slice und Verbinden komplexer Paddelschläge

  • Vorwärtsschlag und Tempo halten

  • Schlagvarianten und Rhythmen

  • Analysieren anhand Videomaterial

  • Optimieren eigener Gewohnheiten

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28.März 2027

"Workshop VII" Unterschneiden

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  • Richtiges fitten und trimmen eines Halfslice-Kajaks

  • Phasen des Unterschneidens

  • Zusammenspiel Körper, Paddel und Boot

  • Wahl des Playspots

  • Nutzen der Wasserdynamik

  • Balance halten auf dem Heck

  • Unterschneiden, Screwups und Flips

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"Workshop VIII" Kickflip & Flops

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  • Videoanalyse eines Kickflips

  • Phasen und Teile eines Kickflips

  • Styles eines Kickflips

  • Nutzen und Dynamik einer Welle

  • Planung und Timing

  • Entrymove, Kickflip und Cobraflip

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29.März 2027

"Workshop IX" Reparatur

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  • Erstellen eines Positivs zur Reparatur von Latexmanschetten

  • Tips & Tricks

  • Flicken von Hals & Handmanschetten

  • Flicken von eigener Ausrüstung

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"Workshop X" Cowtail & Boote bergen

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  • Grundlagen des Einsatz eines Cowtails im Fliessgewässer

  • Gefahren und Hinweise

  • Materialkunde und Unterschiede

  • Taktisches Positionieren und Nutzen der Strömung

  • Quick-Release Test 

  • Boote bergen mit und ohne Cowtail

  • Risiken und schnelles Entscheiden

  • Unterstützung beim Boote bergen

MITBRINGEN

  • Helm

  • Schwimmweste

  • Kälteschutz (Neopren, Trockenjacke oder Trockenanzug)

  • Wasserschuhe

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  • Wurfsack

  • Rettungsmesser

  • Signalpfeife

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  • Kajak

  • WWPaddel

  • Spritzdecke

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Falls Dir etwas fehlen sollte, stellen wir Dir dies per Anfrage gerne zur Verfügung.

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TREFFPUNKT

Uttigen
Bahnhof
Aare Uttigenwelle
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